Et si tu regardais ta vie autrement ?

Reprends le pouvoir sur ton histoire : blessures d’enfance, croyances limitantes et travail sur soiRelire sa vie est le deuxième mini guide de la collection Se Choisir, une collection conçue pour celles qui veulent travailler sur elles, sans jargon, sans injonctions, avec honnêteté.

Ce guide part d’un constat simple : on ne relit presque jamais ce qu’on a vécu. On range les événements douloureux dans un tiroir, on leur colle une étiquette, et on avance. Mais ces étiquettes-là, posées dans l’urgence, dans la douleur, avec les yeux qu’on avait à l’époque, ne sont pas toujours les bonnes.

Ce que tu vas explorer dans ce guide :

• Pourquoi ton cerveau te raconte des histoires sur ce qui t’arrive et comment t’en rendre compte
• Comment relire un événement difficile avec le recul que le temps t’a donné
• Ce que la bienveillance envers soi veut vraiment dire
• Pourquoi certaines situations se répètent dans ta vie et comment reconnaître ce schéma
• Ce que tu n’as jamais osé, et pourquoi il n’est pas trop tard

À travers des chapitres courts, des exemples concrets et quatre exercices guidés, ce guide t’invite à poser un regard neuf sur ce que tu as traversé pour décider ce que tu veux en faire aujourd’hui.

Ce guide ne te dira pas que tout arrive pour une raison. Il te dira que tu as le droit de relire ce qui est arrivé avec qui tu es devenue.

Il est pour toi si tu as l’impression de tourner en rond, si certaines blessures te semblent toujours aussi fraîches ou encore si tu sens que tu as quelque chose à comprendre, mais que tu ne sais pas par où commencer.

Ce guide contient des exercices pratiques pour transformer tes blessures, dépasser tes schémas et te réconcilier avec ton passé